config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ratiopharm GmbH

Oreo

Здрава кичма једноставно чини свакодневни живот бољим. Зато су редовно истезање и тренинг леђа толико важни за добро држање. Започните свој бесплатни тренинг за леђа код куће, у покрету или у канцеларији већ данас. Наше вежбе против болова у леђима помажу у ослобађању напетости, побољшању држања и јачању мишића леђа. Вежбе истезања за леђа и врат су идеалне за тренинг за здраву кичму.

Са 27 видео снимака физиотерапеута за тренинг леђа и новим вежбама истезања за врат, имате вежбу за здраво држање целе кичме на дохват руке - без обзира да ли желите да тренирате код куће или радите брзо истезање у канцеларију.

Скоро свима нам је познат бол у леђима – посебно у савременим канцеларијским пословима, превише времена проводимо седећи. Наши леђни мишићи нису дизајнирани за овај седентарни начин живота. Али редовним тренингом леђа можете активно радити против напетости и болова у леђима! Бесплатна школа за леђа од ратиопхарма нуди ефикасне вежбе за здраве мишиће леђа и против болова у врату. У разумљивим видео снимцима тренинга од физиотерапеута добићете једноставна упутства за вежбе које можете лако да примените - само почните са тренингом леђа!

У индивидуалном плану тренинга можете саставити најефикасније вежбе за леђа у складу са вашим личним потребама и преференцијама.
Без обзира где вежбате леђа: уз ратиопхарм бацк сцхоол, вежбе за здраву кичму су увек ту. Апликација такође садржи корисне, додатне информације о развоју и лечењу болова у леђима.

На први поглед:
- Нове вежбе за врат за истезање и јачање подручја врата
- 27 вежби за леђа са видео записима које је професионално упутио физиотерапеут
- Планови обуке за кућу, у покрету и у канцеларији
- Ваши сопствени планови тренинга се лако могу саставити
- Основно знање на тему здраве кичме, врсте болова и болова у леђима
- Информације о терапији бола и другим облицима терапије
- Подржава гледање у тамном режиму

Желимо вам пуно успеха!

Бесплатан тренинг за леђа за целу кичму од леђа до врата

ratiopharm Rückenschule

Poslednja verzija aplikacije ratiopharm Rückenschule

Druge verzije